Le programme de l’Atelier du Bonheur

5 jours pour prendre soin de soi et cultiver la positive attitude.

Jour 1

Présentation-Introduction:

Le Bonheur selon Maslow. Quel a été le déclencheur de votre envie de changement ? Quel est votre idéal de vie ? Votre pourquoi profond ?

Jour 2

Mieux Dormir:

Parce que bien dormir est une des clés pour être en bonne santé, heureuse et belle, vous recevrez des conseils pour un sommeil de qualité. Des astuces, de la méditation, des Coachings de groupe et conseils de spécialistes du sommeil et de sophrologie , des Playlists de lecture et de musique…

Jour 3

Mieux Manger:

Des recettes, des Checks lists. Rendez-vous avec une nutritionniste pour apprendre à élaborer sa semaine de menus. Des menus qui donnent envie de bien manger.

Jour 4

La beauté Out:

Se faire belle et prendre soin de soi. Un cahier d’exercices pour vous chouchouter et vous réserver une journée de bien-être à ne penser qu’à vous et à votre bien-être.

Jour 5

Conclusion:

Maintenant que vous y voyez plus clair et que la petite lueur d’espoir commence à renaître dans vos si jolis yeux, nous parlerons de la suite des événements.

L’atelier c’est :

  • Des ressources exclusives en Bonus
  • Des vidéos en live
  • Un Workbook d’exercices
  • 1 groupe de soutien privé